นวดเท้า (Foot Massage) เป็นหนึ่งในบริการนวดที่คนไทยและนักท่องเที่ยวนิยมมาก เพราะช่วยผ่อนคลายและกระตุ้นระบบต่าง ๆ ของร่างกายตามหลักกดจุดสะท้อน (Reflexology).
-
การนวดและกดจุดที่เท้า อุ้งเท้า นิ้วเท้า ข้อเท้า และน่อง
-
ใช้มือ นิ้วโป้ง หรือไม้กดจุด (ไม้เล็ก ๆ ที่เห็นในร้านนวด)
-
ตามหลักการกดจุดสะท้อน เท้าเชื่อมโยงกับอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย
-
ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น บรรเทาความเมื่อยล้า
Foot Massage = นวดกดจุดเท้าเพื่อผ่อนคลาย + กระตุ้นระบบร่างกาย
-
เหมาะกับคนที่ยืนหรือเดินนาน ๆ
-
ทำเป็นประจำช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี ลดบวม ลดเมื่อย
🔹 ประโยชน์
| ด้านร่างกาย | ด้านจิตใจ |
|---|---|
| ลดปวดเมื่อยเท้า/น่องหลังเดินหรือยืนนาน | ผ่อนคลาย ลดความเครียด |
| กระตุ้นการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง | นอนหลับง่ายขึ้น |
| ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย (ตามหลักสะท้อน) | สดชื่น โล่งตัว |
| บรรเทาอาการบวมที่เท้า/ขา |
