Indian Head Massage หรือที่อินเดียเรียกว่า “Champissage” (ชัมปิซาจ) เป็นเทคนิคการนวดศีรษะแบบอายุรเวท (Ayurveda) ซึ่งนิยมใช้ในอินเดียมานานมาก ช่วยผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดหัวได้บางส่วน.
🔹 ประโยชน์ที่มักกล่าวถึง
| ประโยชน์ | รายละเอียด |
|---|---|
| ผ่อนคลายความเครียด | คลายความตึงของกล้ามเนื้อคอ ไหล่ ศีรษะ |
| บรรเทาอาการปวดหัว/ไมเกรน | ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดความตึงของกล้ามเนื้อ (แต่ไม่ได้รักษาโรคโดยตรง) |
| เพิ่มการไหลเวียนเลือดที่ศีรษะ | ทำให้รู้สึกโล่ง สดชื่น |
| ปรับสมดุลพลังงานตามแนวคิดอายุรเวท | เพิ่มสมาธิ ลดความวิตกกังวล |
| บำรุงเส้นผม/หนังศีรษะ | เมื่อใช้น้ำมันสมุนไพรอุ่น ๆ |
เหมาะกับใคร
-
ผู้ที่มี อาการเครียด / นอนไม่หลับ / ตึงคอไหล่
-
ผู้ที่มี ปวดศีรษะตึงเครียด (Tension headache)
-
ผู้ที่ต้องการผ่อนคลายระหว่างทำงาน
.